كيف نخفف على اطفالنا حقيبة المدرسة الثقيلة؟؟!!

[ام زيد]

السلام عليكم ورحمة الله ..
ايام قلائل تفصلنا عن بداية الدوام المدرسي ..والذي نفرح فيه فرحتنا بكل جديد .

حيث الكتب الجديدة والملابس الجديدة وغير ذلك نفسية الطلاب بتكون في بداية كل عام جديدة مشتاقة للمدرسة ان شاء الله .

وما ان تمر ايام على استلام الكتب تبدأ الدراسة الجادة ..نجد الطلاب يتذمرون من ما يُثقل كاهلهم !!



انها الحقيبة المدرسية التي تتعدى الوزن المناسب للطالب ..وللعلم فان الوزن المناسب للحقيبة هو 10 % من وزن الطالب ..
يعني لما وزن الطالب بكون 30 كغم فالمناسب ان تكون الحقيبة وزنها لا يتعدى 3 كغم .
نلاحظ هذه المشكلة في طلاب الصفوف الدنيا وخاصة البنات

ولا يغيب عن احد مضار هذه المشكلة والملخصة بعدة نقاط

من المخاطر والآثار:
1. آلام الظهر الشديدة والخطرة والمستمرة.
2. إصابات للأعصاب المغذية لبعض مناطق الظهر والكتفين.
3. تأثر الذراعين سواء بالشد العضلي أو الآلام.
4. الإصابات الحركية للطفل بصفة عامة أو حدوث إنحناءات نتيجة حمل الحقيبة من ذراع واحدة فقط على إحدى الكتفين.
5. إحتمال تعرض الطفل للإصابات بالإنزلاق الغضروفي أو لتشوهات العمود الفقري.
كل ما سبق قد يؤدي الى: ضعف القامة, تهدل الكتفين, زيادة تقوس الظهر, ميلان الحوض للامام.


..

فما هي الامور التي علينا مراعاتها للتخفيف على الطالب ..

عند شراء الحقيبة علينا مراعاة ما يلي ..

ان تكون الحقيبة من ذوات الحزامين بحيث توضع على الكتفين معا لتوزيع الحمل بشكل متساوي على الظهر

ان يكون عرض الاحزمة لا يقل عن 5سم

ان تكون الاحزمة محشوة لمادة لينة

ان تكون الحقيبة ذاتها غير ثقيلة ..ويكون ظهرها محشو بمادة لينة كالاسفنج مثلا







وهناك امور علينا ان نعود طلابنا عليها ..

ان يعتاد الطالب حمل الحقيبة بالطريقة الصحيحة بحيث يكون الظهر مستقيما

ان يعتاد الطالب على اخذ ما يلزم من كتب ودفاتر .ان يلتزم بالبرنامج المدرسي

ان يحمل الحقيبة على كلا الكتفين وليس على جهة واحدة من الظهر .


وهناك حقائب العجلات ...وهي تفيد في حال كان الصف في الطابق الارضي حتى لايضطر الطالب حملها او جرها على الدرج



وفي ختام موضوعي اتمنى ان تستفيدوا من الموضوع ...وبالتوفيق لكل الطلاب ان شاء الله