بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لحظة شعورنا بالعطش يكون الجسم بحاجة للتر كامل من الماء و بدلا ً من أن نسرع لشرب الماء ننتظر و ننتظر و قد يطول انتظارنا لساعات و سط استغثات جسمنا و عدم مبالاتنا بها
متناسين أنه كان علينا من البداية أن لا نعرّض أجسامنا للعطش فالعطش ليس خطيرا ً و حسب بل شعور مضني و شاق على الجسم لدرجة أن الدماغ يفضـّل إرسال رسالة بالجوع بدل العطش لعله يحصل على أي شيء و لو بسيط من السوائل , و هذا ما أثبته العلماء و خاصة أكباء أخصائيي التغذية و مختصي وسائل المحافظة على الوزن حيث أن أحسن وصفة لتقليل الأكل هي شرب الماء فينصحون الناس بالمبادرة بشرب الماء أولا ً عند الشعور بالجوع فإن توقـّف الشعور بالجوع فبالأساس هو لم يكن شعورا ً بالجوع و إنما شعورا ً بالعطش, فالشعور بالجوع سهل للجسم و لكن الشعور بالعطش يكلـّفه كثيرا ً من العناء حيث يضطرّ الدماغ لإرسال رسائل للحلق بالجفاف و للّعاب أيضاً و للعروق و كل هذا يرافقه تعب الجسم و أوجاع الرأس
كما هو معروف لدى الأطباء أن أفضل دواء لوجع الرأس هو شرب الماء
لا تبخلوا على أنفسكم بالماء
اللهم صل ِ و سلـّم و بارك على الحبيب سيدنا محمد
و على آله و أصحابه أجمعين